Wir sind allzu
leicht in unsere alltäglichen Pflichten und Aufgaben verstrickt, dass wir uns
abends und besonders am Ende einer Woche erschöpft und ausgelaugt fühlen.
Versuchen Sie doch
jeden Tag einmal, bewusst Abstand zu gewinnen von den Sie belastenden Dingen
und Gedanken.
Am besten geeignet
ist dafür wohl die Natur. Wenn Sie hinausgehen und den Blick in die Ferne
schweifen lassen, entspannen Ihre Augen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, etwas
abseits vom Stadtlärm in ein grünes Fleckchen Erde „einzutauchen“, so atmen Sie
mehrmals ganz tief die frische Luft ein, das tut nicht nur den Atemwegen und
–Organen gut, sondern befreit auch den Geist.
Viele Menschen
mögen nicht im Regen hinausgehen. Doch versuchen Sie einmal, den Regen als
reinigende Dusche für die Erde anzusehen, zu der Sie mit eingeladen sind. Auch
das kann befreien und Ihnen neue Kraft schenken.
Und manchmal bringt
diese „neue Kraft“ sogar noch einen Gast mit: eine neue Sichtweise, neue
Impulse, Ideen, Lösungen… lassen Sie sich überraschen, welchen Gast Ihre neue
Kraft das nächste Mal mitbringt, begrüßen Sie diesen Gast sehr herzlich und
nehmen Sie ihn bei sich auf.
Mit den besten
Wünschen für einen entspannenden Tag,
Ihre Elke v.
Spiczak,
Ihr Coach für mehr Lebensfreude
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